からだはどこで支えていると思いますか？

足、膝、股関節、骨盤 色んなところで力を分散していますね。

腰が痛いのも、肩がこるのも みんな、土台の腰から下がしっかり支えていないからです。痛いところをあれこれしても良くならないのはそのためです。

よい姿勢を作る調整こそ整体なのです。

痛くない方法でおこないます。からだは柔らかく扱うと力を抜いてリラックスします。強く扱うと筋肉は逆に自分の体を守ろうと力を入れてしまうのです。

途中で寝てしまう人も多いです。それぐらいゆるく柔らかく、ゆらゆら揺らしたり軽く動かしたりという調整方法です。

合気道などの力を抜いた状態をイメージしていただければよいかと思います。